RUTINA DE EJERCICIOS REEBOK

Actualizado: hace 5 días

PretorianBrands te trae una rutina de ejercicios de Reebok perfecta para la casa. Básicamente, necesitas un mat, algún accesorio que detallaremos más adelante y muchas ganas de hacer ejercicios. Todo ejercicio requiere de una buena forma para evitar lesiones. Es por ello que te presentamos los ejercicios con videos tutoriales que te pueden servir de guía.




Rutina y Secuencia:


Primer ejercicio: Open - Close Knee Drive

20 repeticiones



Segundo Ejercicio: Bear Crawl Leg Lifts

20 repeticiones



Tercer Ejercicio: Double D´s
20 repeticiones


Cuarto Ejercicio: Table Top Crunch to Leg Drop

20 repeticiones



Quinto Ejercicio: Slow Scoops

20 repeticiones



Sexto Ejercicio: Single Leg Knee In Crunches

20 repeticiones



Séptimo Ejercicio: Rising Criss Cross

20 repeticiones



Repite esta secuencia entre 3 y 5 veces para cerrar una rutina completa de entrenamiento con pesas para tobillo y un mat de fitness.


Equipo requerido para la práctica de la rutina: Pretorian Brands recomienda:

¡ENTRENA CON TODO!









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